Neurofeedback × Hjernetræning × Regulering
Hjernen erikke statisk.Den kan trænes.
Hjernen tilpasser sig hele livet. Hos Center for Hjerneregulering trænes hjernens evne til selvregulering med ILF Neurofeedback. Det sker gennem præcis feedback om hjernens egen aktivitet i realtid.
01
ILF Neurofeedback
02
Feedback i realtid
03
Individuelt forløb
Et system ikonstant balance
Hjernen skifter hele dagen mellem tilstande: vågen og opmærksom, rolig og nærværende, træt og sovende. Evnen til at skifte fleksibelt, at skrue op og ned for aktiviteten præcis når situationen kræver det, kalder vi selvregulering.
Når selvreguleringen fungerer, mærker vi det som ro i kroppen, fokus i opgaven og søvn, der kommer, når den skal. Når den er presset af stress, overstimulering eller udfordringer med opmærksomhed, kan hjernen hænge fast i tilstande, der ikke passer til hverdagen.
Selvregulering er ikke en medfødt egenskab, man enten har eller ikke har. Det er en evne, der kan trænes.
Et spejl tilhjernen.
Neurofeedback er træning, ikke behandling. Center for Hjerneregulering arbejder med ILF Neurofeedback (Infra-Low Frequency) efter Othmer-metoden. Sensorer på hovedbunden registrerer hjernens elektriske aktivitet, som omsættes til feedback gennem lyd eller billede.
Feedbacken ændrer sig løbende i takt med den aktivitet, der registreres, og indgår i træningen af hjernens selvregulering. Sensorerne måler kun. De tilfører ikke elektrisk stimulation, og metoden involverer hverken medicin eller indgreb.
Vi træner kroppen.Vi måler søvnen.Vi tæller skridtene.Men hjernen forventes at klare sig selv.
Neuroplasticitet er hjernens evne til at forandre sig gennem hele livet. Hver gentagelse, hver oplevelse og hver tilbagemelding former de forbindelser, hjernen bruger i morgen. Hjernetræning handler om at bruge den egenskab bevidst og give hjernen den feedback, den sjældent får på egen hånd.
Hvem kan have glædeaf hjernetræning?
Hjernetræning er for børn og voksne, for dem der møder udfordringer, og for dem der vil tage aktivt vare på hjernen.
Fokus & opmærksomhed
Træning med fokus på vedvarende opmærksomhed og mental udholdenhed i skole, arbejde og hverdag.
Søvn
Træning med fokus på nervesystemets evne til at falde til ro og finde dyb, restituerende søvn.
Stress & belastning
Træning med fokus på kroppens alarmberedskab og vejen tilbage til ro efter pres.
Følelsesmæssig regulering
Træning med fokus på fleksibilitet i mødet med stærke følelser og indre uro.
Sensorisk regulering
Træning med fokus på regulering ved sensorisk overbelastning og overstimulering.
ADHD & autisme
Træning med fokus på opmærksomhed, impulsstyring og regulering for børn og voksne.
Performance
Træning med fokus på koncentration, restitution og mentalt overskud under pres.
Generel hjernetræning
For dig, der vil passe på hjernen med samme omtanke, som du passer på kroppen.
Neurofeedback er en træningsmetode. Center for Hjerneregulering stiller ikke diagnoser og lover ikke bestemte resultater. Responsen varierer fra person til person.
Når forandringenmærkes i hverdagen
Jeg kan mærke, at mine vredesudbrud er forsvundet. Jeg bliver ikke længere rasende i trafikken eller over mine kollegaer.
Hun finder meget hurtigere tilbage til ro nu og tager selv pauser, i stedet for at køre sig selv op eller helt ned. De har også bemærket forandringen i skolen.
Jeg føler, at jeg kan se mig selv lidt udefra og har fået tid til at vælge, hvordan jeg vil reagere. Situationerne løber ikke længere afsted med mig.
Vi oplever mere øjenkontakt, bedre søvn og at han ikke bliver belastet af høje lyde og mange stimuli på samme måde som før. Skolen oplever også en meget gladere dreng.
Citaterne er individuelle klienters og forældres egne oplevelser af deres forløb. De er ikke dokumentation for en bestemt effekt, og responsen på træning varierer fra person til person.